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本文摘要:”“银耳含有天然树胶,可以滋润皮肤很多年。是女性美容养颜、滋阴补虚最稀有、最便宜的营养品。”非常简单可玩的银耳莲子汤练习步骤1将一小块银耳放入清水中;并自由选择营养汤的功能;小贴士1。

银耳

”“银耳含有天然树胶,可以滋润皮肤很多年。是女性美容养颜、滋阴补虚最稀有、最便宜的营养品。”“食材详情主料银耳1小莲子1红枣10左右辅料冰糖酸甜适中口感烹饪过程需要半个小时。

非常简单可玩的银耳莲子汤练习步骤1将一小块银耳放入清水中;2冷水送好;3莲子红枣可以水洗;4银耳去掉根的黄色部分,然后撕小花;5加入红枣、莲子;6放2碗清水,垫银耳莲子等。并自由选择营养汤的功能;7蒸的过程中,准备好洗好的蟑螂和冰糖;8蒸完,自然放气,合上盖子;9放入准备好的枸杞和冰糖,盖上盖子,收集果汁5分钟,冰糖融化;小贴士1。银耳一定要趁早泡。

放入

2.银耳不宜隔夜食用,以防中毒。3.枸杞也可以一开始一起煮。4.食用时放入冰糖。


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