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“芥末兰是蔬菜中营养价值比较低的一种。芥兰含有维生素,除了叶黄素、胡萝卜素外,还含有丰富的脂溶性维生素E、维生素K、水溶性维生素C等。

维生素E是有助于抗氧化、胆固醇乳化、血管软化、维持皮肤的营养素。有句谚语说,南方不吃豫北,不吃花萼,这家的上菜酸甜,柔软,营养丰富。

(它是一种食物,是一种食物。)材料明细缅因芥末蘑菇4个红辣椒5个葱1个姜1个大蒜半部兄弟的油1个盐少许五香粉1勺酸甜味炸工艺10分钟普通可玩性炒芥末,5个香菇,1个红辣椒,1个葱,1个姜,半大蒜。2芥末兰切开旧皮肤。

1个

三部卓成电影。4暂时加热水,时间宽了就不脆了。

大蒜

5把风捞出来6香菇洗涤切片。7请准备好所有材料。8在平底锅冷却中添加油、油炸、生姜、大蒜。

9放入香菇炒,放入一勺蚝油炒。加入10岁的好芥末、辣椒、盐、五香粉,炒匀,均匀分布。11家常菜炒芥末这种花萼。

用作美食天下寻找梦想1 ZbDu的作品的厨师:平底锅所属分类:热菜店料理慢手料理午餐晚餐*这份食谱是为作者单独发表的,禁止其他平台或个人刊登。


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